2012年6月13日水曜日

脊椎と椎間板への負荷

脊椎と椎間板への負荷についての動画を


見つけました。


座った状態では、意外に負荷がかかることが


わかります。




負荷量を知って、ムリしすぎないように労りたいですね。

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