ソース･ポイント ワークッショップ （前半）

今週は、Ｒｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅで開かれているワークッショップに


参加しています。




リラクゼーションを得るには、とてもよい方法だなという印象です。


しっかり、身体の動きも変わります。




この手のワークを受けると、私の身体は眠りに近い状態に


落ち着くので、起きているのが辛かったりします。


インストラクターに確認したところ、


「寝ていても、効果はある」


とのことでしたので、安心しました。




休みたいのに、休めない身体になってしまっている方には


ぜひ、体験していただきたいワークです。