2008年8月18日月曜日

3つの健康

頭、身体、そして臓器。

この3つが、健やかに働いて、健康であろうと思います。

だから、ワークも3種類。

 Ю 頭からの  くつろぎ ( touch the head lightly relaxation )

 Ю 身体からの くつろぎ ( touch the body(fascia) relaxation )

 Ю お腹からの くつろぎ ( abdominal cavity relaxation )


どこに、ポイントを置くかで異なりますが、結局、全身のバランスを

みることになります。

くつろぎ(リラクゼーション)を得てすぐに、変化を感じることもあれば、

少し期間を置いてから感じる、緩やかな変化もあります。

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